HSP ofwel Hoog Sensitief Persoon is geen ziekte, maar een aangeboren eigenschap die 15-20% van de bevolking heeft. HSP’s hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan bij anderen. Hun eigenschappen zijn onder meer zorgzaam, bewust, (dag)dromen veel, voelen stemmingen aan, denken over veel dingen na, zijn snel ontroerd door kunst en natuur.
Hoog sensitieve personen zien eerder problemen, doorzien sneller verbanden en mogelijke risico’s. Ze zijn minder bereid risico’s te nemen en impulsief te handelen. Ze houden het grote geheel, het welzijn van mensen, dieren en natuur in de gaten omdat ze het liefst bewust leven.
Meestal hebben HSP’s een sterke intuïtie en zijn creatief in het bedenken van oplossingen. Deze eigenschappen zorgen ervoor dat het mensen zijn die niet direct op dingen afgaan maar rustig reflecteren alvorens tot een weloverwogen actie over te gaan.
In de omgang met andere mensen, komt hun eigenschap ook zeer van pas. Daarbij speelt intuïtie immers een grote rol. Ze hebben meer oog voor wat een ander nodig heeft, hebben een groot inlevingsvermogen, zijn bereid serieus te luisteren en te steunen. Vaak worden termen als open, warm, betrokken en meevoelend genoemd als positieve eigenschappen van HSP’s. Eigenschappen die mensen zeer waarderen in hun medemens.
De sterkere beleving van prikkels heeft ook nadelen: Sensitieve mensen zijn sneller geagiteerd en geïrriteerd, schrikken gemakkelijker, houden in het algemeen niet van grote veranderingen, zijn vaker van hun stuk gebracht, zien sneller dan anderen beren op de weg en zijn meer gesteld op eenvoud en rust. Onder druk presteren ze meestal slechter en hebben vaak moeite het tempo bij te benen omdat ze tussentijds tijd nodig hebben om op adem te komen.
HSP’s raken vrijwel dagelijks overweldigd door de hoeveelheid prikkels die op hen afkomen. HSP’s verwerken meer prikkels en hebben dan ook meer rust nodig. Voor HSP’s is het van belang dat zij hier bewust mee leren leven en een voor hen juiste balans vinden tussen rust en prikkels.
Bron: www.ookzogevoelig.nl
HSP or Highly Sensitive Person is not an illness, but a property that 15-20% from the worldwide population has. HSPs have a more sensitive nerve system than others. Some of their properties are caring, conscious, they’re (day)dreaming a lot, they feel moods, they’re thinking about many things, and they’re quickly moved by art and nature.
HSPs see problems, connections and potential risks faster. They are less willing to take risks and act impulsively. They keep an eye on the big picture, the welfare of people, animals and nature because they prefer to live consciously.
Usually HSPs have a strong intuition and are creative in finding solutions. These properties ensure that HSPs are people who won’t approach things immediately, but calmly reflect before going over to a deliberate action.
When handling with other people, HSP’s property is very useful. Intuition is playing a major role. They are more concicious in what other people need, have a great empathy, are seriously willing to listen and support. Often terms such as open, warm, concerned and compassionate are mentioned as positive properties of HSPs. Properties that people usually appreciate.
The increased perception of stimuli, sensitive people are faster agitated and irritated, they are easily scared, they mostly don’t like big changes, are more often baffled, see faster than others problems that actually aren’t such big problems and they more prefer simplicity and calmth. Under pressure they tend to perform worse, and they often find it difficult to keep up the speed because they need some time to take a breath.
HSPs almost daily get overwhelmed by the amount of stimuli they are approached by. HSPs have to cope with more stimuli and therefore they need more rest. For HSPs, it’s important that they conscious learn to live with it and find a proper balance between rest and stimuli.
Source: www.ookzogevoelig.nl
Toen ik gisterenochtend op het station kwam, zag ik dat ik gebeld was door een nummer dat ik niet kende. Wel terugbellen, niet terugbellen..? Ach, als het belangrijk is bellen ze vanzelf nog een keer. Dus zo stapte ik in de trein. Pas toen ik bijna in Den Bosch was, begon er een belletje te rinkelen… Misschien was het wel van de Beekse Bergen! Aangezien het in de trein en op het station meestal nogal druk en lawaaierig is, besloot ik te bellen als ik van het station naar school liep. Een keer ging de telefoon over… Twee keer… Drie keer… Totdat er opgenomen werd. Zou het dan toch..? En ja hoor! Er werd me verteld dat ik welkom ben om mijn stage bij de Beekse Bergen te doen! Ik was in staat om ter plekke een vreugdedansje te maken! (Wat ik toch maar niet gedaan heb, gezien de hoeveelheid mensen waartussen ik liep.) Volgens mij heb ik de rest van de dag met een megasmile op mijn gezicht rondgelopen. 
